正念分娩与孕育

　　孕产期是女性心理问题的高发阶段。据统计，抑郁、焦虑和分娩恐惧占据了孕产期女性心理问题的前三位。

　　尽管大多数女性知道孕产期情绪管理的重要性，但孕期的压力及孕产前后体内激素水平的显著变化、疲劳、睡眠障碍、分娩及产后疼痛都会引起生理反应，这些会使孕产期妈妈比以往更容易产生焦虑、烦躁等不良情绪。值得注意的是，如果孕妈妈长期处于压力过大、心理焦虑或紧张易怒的情况，不及时进行心理调节，就可能会增加妊娠期高血压、糖尿病、早产等并发症的风险，因此孕产期的心理健康管理不容忽视。

　　2018年新年伊始，融侨母婴护理中心将特邀主讲人辛长征（福建省立金山医院妇产科行政副主任、主任医师）为孕产妇推出一堂特别课程——《正念分娩与养育》。“正念”，近年来被西方国家广泛运用于分娩和养育中，其益处已经得到众多科学研究及实践运用的支持。诸多美国的顶尖医疗机构都在推行正念分娩与养育课程或类似理念课程。

　　该课程对待产父母以及为人父母者均具意义，在生命重要的转化期，从身体、头脑、心灵做好准备，一起以更饱满地生命状态，更泰然地接受分娩、养育乃至生活中的挑战，为健康生活和智慧养育奠定基础。